長年の悩みについて～腹鳴恐怖症～

【腹鳴恐怖症】をご存じですか？

生理現象でもあるお腹の音が鳴ることに対して強い緊張や不安を感じること

みたいです。

中学生から始まり、社会人となった今でも私を苦しめています。

割と本気で悩んでるのに解決策がなくて途方に暮れている感じです。

同じように悩んでいる方がいるのかな、、？

いたら嬉しいし、悩んでいる人がいることを知ってもらえるだけで嬉しいです。

腹鳴恐怖症と共に歩んだ今までの人生をざっくりと！

始まりは、思春期に入った中学生時代、静かな授業中に

「ごおおお！！！！！！！！」

自分のお腹から地響きのような音がしたときからだった気がする

（大げさじゃなくて結構まじで）

私の席の２個前には当時好きだったA君、

２個前に座っている彼にも聞こえるくらいの大音量だったみたいで

A君その隣、そして私の前に座っている子とその隣、隣の子　認識できたのは計５人

みんなが驚いてこっちを振り向いて笑ってくれた

割と明るめなタイプなので

「聞こえちゃった～？！」

みたいな感じでおちゃらけたものの、自分の腹鳴の大きさを自覚するには十分だった。

それでも授業中は隣に友達いるし、記憶の限りだと別に気にしてなかったはず。。

（でもよくよく思い出すと、食パン+おにぎりとか、朝たくさん食べてた気もする笑）

そのあと、一斉模試みたいなので他校の生徒と午前中に模試を受ける機会があって、知り合いが全くいない状況に

「あの大きい音が鳴ったらどうしよう、、、！！」

状況になり模試どころではなく、手汗びっしょりになったのを鮮明に覚えてる。

しかもその模試が月に一回とかあった気がするから毎回ヒヤヒヤで、休憩時間にトイレでブルーベリーチョコとかこっそり食べてた気がする。切ない。

何とか中学を卒業して、高校はなるべく座学の少ない実習の多い科に進学。

高校になると早弁もできるしお菓子も食べれるし、心配は全くなかった！

ただ、食べ過ぎて太ることはなかったけど、一日何回もトイレにこもることが増えた笑

大学も同様に実習の多い学部に進んで、無事卒業。

卒業後、就職。職種が「事務」そう、デスクワーク！

これがまた地獄の始まりで、仕事だから当たり前なんだけど、とにかく静か。

職場環境的にも人はたくさんいるのに、とにかくとにかく静か。

会社員になって、まさか中学生時代の模試の状況と一致するくらい、

「鳴ったらどうしよう！」

で頭がいっぱいになって手汗どころか全身冷や汗をかくはめになるとは思いもしなかった

しかも毎日＞＜

厄介なのがお腹が空いているからなるはずなのに、空いてもいないのに鳴ること。

胃から腸に移動する際の空気の移動の音とも聞いたけど、

それって…どうしようもなくないか？？

不思議なことに家にいる間・友達と遊んでるとき・外を歩いているとき…等等

職場以外、静かな環境以外では全く鳴らないし気にも留めない。

これを書くと、気にするな！の一言に尽きると思うけど、そうは行かないんですよね

こんな感じで悩み続けている私ですが、次回は何とかしようとあれこれやってみた対策を紹介します。

アラサー女が数年ぶりにブログ始めました

初めまして！アラサーの者です。

高校時代にアメブロをしたきり、ブログとは程遠い日常を過ごしていました。

最近ではTwitterもInstagramも見る専門、tiktokは投稿さえしたことがない。

ふと自分も発信してみたら楽しいのではないか、

何ならダイエットも美容もブログで共有することで前向きにチャレンジすることができるのではないか、、！

と思いついたのがきっかけで始めました。

SNSは見るだけなので受け身ばかりの自分にも危機感を覚えたこともきっかけの一つ。

（tiktokは気づいたら数時間経っていることもしばしば。。。）

このブログでは【美容】【ダイエット】を主に、その他にも情報を色々共有できるように頑張ります。

★高校・大学生時代から＋10㎏の62kgから近い数字を行ったり来たり…たまに飛び越えて焦って減量の繰り返し

★毛穴の黒ずみ大敵。私の人生の長い期間を共に過ごしてる憎き敵

★コロナ禍マスク時代によって史上最悪のニキビ発生

★目立つところにシミの発生が…

20代後半から今までサボっていたつけが回ってきたのかってくらいに問題山積みです

目指せ！ＴＷＩＣＥ！！！！を目標に日々精進します。笑

なるべく毎日更新ができるように頑張りますので、見守って下さると幸いです。

よろしくお願いします♡!!